Yoga
Montags von 20.00 Uhr - 21.00 Uhr auf der Bühne
Relax Yoga
Bewege dich, dehne dich, strecke dich, stärke dich und entspanne dich. Wir üben Asanas, Atemübungen und stilles Sitzen. Die Yogahaltungen werden dynamisch und statisch ausgeführt. Ebenso werden einzelne Asana zu einem Flow miteinander verbunden. Den Abschluss bildet eine kleine Meditation.
Ein sanftes Yogaprogramm für mehr Entspannung und mehr Beweglichkeit
