Alexandra Stubbe
ÜL Bodyworkout / Outdoortraining

Jeden Fr. von 18.00 Uhr - 19.00
Outdoortraining einmal anders
Wir trainieren zwar draußen aber unser Stichwort für diese Stunde heißt:

                "Move and Groove"

Ein Mitmachen für Alle die sich gerne zur Musik bewegen.

Wir bewegen uns mit leicht aufeinander abgestimmten Schritten zur Musik, sodass wir innerhalb unserer Cardiozeit eine kleine aber gut erlernbare Chore zusammen aufbauen.

Wir bringen dadurch natürlich fast jeden Muskel zum Tanzen. Wobei der Spaß dabei im Vordergrund stehen sollte.

Danach gibt es eine kleine Muskeleinheit, bei der meist 2 Muskelgruppen gefordert werden.

Und zum Ende hin natürlich ein kleines Stretching.

Ort: outdoor Mai bis September
email: alexandra@tv-urbar.de