Jeden Mittwoch von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
auf der Bühne im Bürgerhaus Urbar

Bodypower ist ein Training zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit und zur Steigerung der Kraft.

Die Stunde besteht aus einer Cardiophase, in der Dich verschiedene Bewegungsmuster zu motivierender Musik ins Schwitzen bringen. Gleichzeitig wird Deine Kraftausdauer ganzheitlich mit Hanteln, Tube oder Langhantel trainiert.