Aufgrund der aktuellen Situation passen wir unser Kursangebot an:
Onlinekurse: Mo. 18 Uhr Bodypower/Hiit u. Do. 18 Uhr Pilates mit Lucia
Präsenzkurse: Mo. 19 Uhr Manu/Alex u. Di. 19 Uhr Alex
Die Präsenzkurse finden in der Halle, nicht auf der Bühne statt .
Es gilt die 2 G+ Regel

Bodypower ist ein Training zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit und zur Steigerung der Kraft.

Die Stunde besteht aus einer Cardiophase, in der Dich verschiedene Bewegungsmuster zu motivierender Musik ins Schwitzen bringen. Gleichzeitig wird Deine Kraftausdauer ganzheitlich mit Hanteln, Tube oder Langhantel trainiert.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.