Bodypower
Bodypower 18.00 Uhr mit Lucia in der Halle
Es gilt die 2 G+ Regel
Bodypower ist ein Training zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit und zur Steigerung der Kraft.
Die Stunde besteht aus einer Cardiophase, in der Dich verschiedene Bewegungsmuster zu motivierender Musik ins Schwitzen bringen. Gleichzeitig wird Deine Kraftausdauer ganzheitlich mit Hanteln, Tube oder Langhantel trainiert.
Übungsleiterin
Lucia Weiß
ÜL HIIT, Bodypower, Pilates
Übungsleiterin
Alexandra Stubbe
ÜL - Body-Workout u. Vertretung für Bodypower
